W poszukiwaniu Boba Dylana: Odkrywanie tajemnic tego legendarnego barda.
Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia oraz młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się także dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają nowatorskie punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji i zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest właściwa dieta. Codziennie należy spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków należy postarać się, aby zawierały one wszystkie potrzebne do harmonijnej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać artykuły bogate w można rozkładające się cukry. Wybitnie prawidłowo na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej….
1. Usługi
2. Metody