Medycyna

Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie wiele zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis albo jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. sprawdź to